免疫力是什么？免疫力是人体自身的防御机制。简单来说，就是人体抵御外界威胁自身健康的抵抗力，好比身体里的小军队，当有外界异物（病毒、细菌）侵袭时，会对其进行识别，必要时跟他们“作
免疫力是什么？
免疫力是人体自身的防御机制。
简单来说，就是人体抵御外界威胁自身健康的抵抗力，好比身体里的小军队，当有外界异物（病毒、细菌）侵袭时，会对其进行识别，必要时跟他们“作战”。
如何提高免疫力？
可通过饮食提升免疫力，吃得均衡、科学。
食物中摄取的基础营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物（含膳食纤维）、维生素、矿物质、水。
每个类别都有很多不同的营养素成员。但对提高免疫力来说，最重要的营养素成分是蛋白质、维生素 A（类胡萝卜素）、维生素C、维生素E、铁、锌和硒。
另外正常人的免疫系统处于一种平衡状态，免疫力太低或太高都不是好事。
免疫力太高也会引起很多疾病。 比如在女性中常见的系统性红斑狼疮，就是一种由免疫力过强引发的疾病。 人体的免疫能力是一把“双刃剑”，不仅可以抗击外来侵入的东西，也能破坏人体本来应该保护的东西。 所以人体免疫力应该维持在一个非常适宜、均衡的程度，绝不是越高越好。
提高免疫力可补充利维芙男性女性多维胶囊 每天1至2片即可保证身体所需。
